Fisticul contine, de asemenea, si l-arginina, aminoacid care face arterele mai flexibile si impiedica formarea cheagurilor de sange, prevenind atacul de cord. Te ajuta sa controlezi greutatea - fisticul mentine senzatia de satietate si previne mancatul excesiv. Trebuie sa ai mare grija insa la cantitatea de fistic consumata intrucat acesta iti poate sabota dieta daca este consumat in cantitati mari. Tot datorită mineralelor din compoziție, fisticul este un adjuvant natural pentru producerea și menținerea masei osoase, ajutând la o dantură sănătoasă. Astfel, un consum optim de fistic previne deteriorarea dinților și reduce riscul de osteoporoză. Alte beneficii pe care le are fisticul. Scade colesterolul rău; Este binecunoscut faptul ca migdalele si nucile au numeroase efecte benefice asupra sanatatii, dar nici fisticul nu trebuie ignorat. Fisticul contine nutrienti precum carbohidrati, proteine, grasimi, fibre dietetice, fosfor, potasiu, tiamina, vitamina B6, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu, zinc, vitaminele A, C, E. Ce trebuie sa stiti despre fistic si care sunt beneficiile acestuia asupra sanatatii? Adauga aceste uleiuri in retetele preferate si te vei bucura de beneficii duble. Nu uita ca si semintele sau fructele oleaginoase au numeroase beneficii asupra sanatatii. Asadar, adauga nuci, alune sau fistic in salatele cu legume de sezon! Poti chiar sa adaugi aceste ingrediente si in supe sau in alte preparate. REALITATEASPORTIVA.NET. Doliu Studiul de mai sus indică și faptul că fisticul, deoarece reduce colesterolul rău LDL - un factor imens de risc pentru bolile coronariene - este bun și pentru sănătatea inimii. * controlul greutății - fisticul este o alegere excelentă în gustări atunci când încercați să ajungeți și să vă mențineți o greutate sănătoasă. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

fistic beneficii si contraindicatii